Nos accompagnements
Pour des cours en groupe ou en séance privée, nous avons créé des ateliers et cours thématiques qui ciblent des besoins spécifiques de santé et de bien-être.
Yoga Thérapie
Vous êtes en convalescence et vous avez besoin d'un accompagnement pour mobiliser votre corps par des mouvements doux, améliorer votre capacité respiratoire et votre concentration.
Vous avez besoin de réguler votre système nerveux et souffrez d'insomnies, de stress, ou vous venez de subir un épisode de burn out - Vous souffrez de douleurs chroniques.
Vous souffrez d'anxiété.
Vous êtes sportifs et aimeriez trouver les mouvements qui viennent compléter votre pratique habituelle ainsi que développer votre capacité de concentration.
Un yoga en séances privées totalement adapté à vos besoins personnels.
ASCA - Vos séances peuvent être remboursées par votre assurance complémentaire - merci de la contacter.
Sophrologie
Vous cherchez à arrêter de fumer je vous propose un protocole signature sur 2 séances, contactez-moi sans attendre.
Gestion du sucre et accompagnement en parallèle d'un régime alimentaire.
Vous aimeriez renforcer votre confiance pour réaliser vos objectifs (préparation mentale, examens, interviews, rdv médical ...)
Pratique en séance privée, Séance de groupe sur demande
Sophrologie pour les séniors voir l'agenda Lundi 10h30 - 11h30
ASCA - Vos séances peuvent être remboursées par votre complémentaire - veuillez contacter votre assurance
Yoga Nidra
Vous aimez le luxe ?
Vous aimez prendre soin de vous ?
Vous allez adorer : Yoga Nidra, la quintessence de la Relaxation.
Cours privé dans le cadre de la Yogathérapie
Cours collectifs voir l'agenda 1x/mois
Mercredi 12h30 - 13h30 Herstreet
Mercredi 20h00 - 21h00 online
Cours collectifs privé sur demande pour groupe de max.5/pers.
Pranayama
Vous cherchez comment réguler votre système nerveux pour une meilleure gestion du stress, de l'anxiété et des émotions.
Vous avez des soucis digestifs.
Vous êtes sportifs et aimeriez apprendre les différentes techniques respiratoires qui peuvent vous aider dans votre pratique.
Vous avez des douleurs et aimeriez comprendre comment la respiration peut vous aider dans votre bien être au quotidien.
Les techniques respiratoires très précises et très efficaces sont systématiquement utilisées dans le cadre des séances de Yogathérapie.
Cours collectif privé sur demande
Yoga au féminin
Connais toi toi-même et tu connaitras l'univers et ... les déesses.
Personne ne nous avait dit que ce serait aussi difficile pour certaines d'entre nous.
Ménopause, périménopause, SPM vous n'en pouvez juste plus. Vous avez envie de faire la paix avec votre corps et d'en finir avec les désagréments qui vous pénalisent.
Bouffées de chaleur, problèmes de sommeil, sècheresse vaginale et cutanée, yoyo émotionnel, douleurs articulaires, problèmes de poids, fatigue, anxiété ...
Ateliers mensuels 1 fois par mois voir l'agenda
Cours collectif privé sur demande
Cours privé dans le cadre d'un suivi en Yogathérapie
Endométriose, je me suis formée auprès de Schua Mariani pour vous accueillir en Yogathérapie dans une optique de libération des tensions, de détente physique et d'apaisement émotionnel.
Périnée et mouvement
Vous avez envie d'anticiper les problèmes de périnée, vous voulez continuer à donner un entrainement à votre plancher pelvien après une rééducation périnéale avec un physiothérapeute, vous êtes curieuse de découvrir cette partie inconnue de votre corps.
Rejoignez-moi pour 12 cours de la Méthode Périnée & Mouvement de Blandine Calais Germain.
Cours collectif voir l'agenda lundi 12h30 - 13h30
Cours collectif privé sur demande pour petit groupe 5 pers.max.
Cours privé dans le cadre d'un suivi en Yogathérapie
Yoga dos abdos
Vous avez envie de profiter d'un cours de yoga dynamique et précis ?
Cours Collectif
mardi 12h30 - 13h30
mercredi 17h15 - 18h15
Cours Collectif
mardi 12h30 - 13h30
mercredi 17h15 - 18h15
Yoga senior
Vous avez envie de continuer à bouger quelque soit votre âge, votre condition physique, votre santé, ce yoga est pour vous.
Cours collectifs voir l'agenda
Lundi 10h30 - 11h30
Mardi 11h00 - 12h00
Mercredi 10h30 - 11h30
Yoga doux
Vous avez besoin de douceur, de lenteur, de re-connexion avec votre respiration et votre intériorité, tout en bougeant votre corps.
Je vous propose :
Cours collectif voir l'agenda
Mardi 11h00 - 12h00
Mardi 20h00 - 21h00
Mercredi 20h00 - 21h00
Cours collectif privé sur demande
Yoga pour le sommeil réparateur
Vous cherchez comment solutionner votre problème de sommeil et de fatigue chronique.
Préservez votre santé en améliorant votre sommeil et votre récupération physique et mentale. Je vous propose un suivi très complet des différents leviers d'actions possibles.
Cours privés dans le cadre de la Yogathérapie
Cours collectif privé sur demande
Atelier à venir - s'inscrire sur la mailing liste
Intervention thématique en entreprise sur demande me contacter
Yoga pour le ventre et la digestion
Votre système digestif vous fait souffrir, ballonnements, constipation, lourdeurs d'estomac, prise de poids ...
Retrouvez une digestion saine avec des mouvements précis, des respirations adaptées et de la relaxation pour votre 2ème cerveau.
Cours privés dans le cadre de la Yogathérapie
Cours collectif privé sur demande
Atelier à venir - s'inscrire sur la mailing liste
Om office yoga, yoga for conscious leadership
OM OFFICE YOGA
PLEINE CONSCIENCE
Si la santé et la qualité de vie au travail font partie de vos priorités, si vous avez à coeur de promouvoir le leadership conscient de votre équipe, merci de nous contacter.
Intervention en entreprise
Fleurs de Bach
Les Fleurs de Bach et/ou les Parfums d'Eveil vous seront proposés lors des séances privées en Yogathérapie et en Sophrologie.
ASCA - Vos séances peuvent être remboursées par votre complémentaire - veuillez contacter votre assurance.
Méditation et pleine conscience
Nous réservons toujours dans tous nos cours un temps à l'écoute profonde de soi.
Certains cours font la part belle à cette pratique : YOGA NIDRA - YOGA DOUX - YOGA SENIORS - PRANAYAMA
Yoga sur chaise
AGENDA
LUNDI 10h30 - 11h30
MERCREDI 10h30 - 11h30
@ESPACE DE QUARTIER PAQUIS
MERCREDI 10h30 - 11h30
@ESPACE DE QUARTIER PAQUIS
Cours en ligne
COURS ONLINE
Pour créer un espace sacré YOGA DOUX ET YOGA NIDRA.