Nous avons tous besoin de bien-être physique, psychologique et social. Cela reste vrai tout au long de la vie et avec l'avancée de l'âge d'autant plus nécessaire.
La pratique du yoga à tout âge est un bon moyen de parvenir à maintenir et à améliorer souplesse et force ainsi que calme et concentration. Le Yoga offre outils et pratiques afin non seulement de renforcer et d'assouplir le corps, mais aussi et surtout par le biais de la concentration et des pratiques respiratoires de calmer l'esprit en diminuant le stress.
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