Swami Sivananda dit que le Prâna est la somme totale des énergie contenues dans l'univers. Pour les yogis l'univers est composé d'Akasa, l'éther cosmique et de Prâna, l'énergie. Lorsque Prâna agit sur Akasha, toutes les formes de la matière naissent ce qui correspond à la conception de la physique nucléaire qui considère toute matière comme de l'énergie arrangée de plusieurs façons.
Prâna avec majuscule désigne l'énergie cosmique dans son ensemble alors que prana minuscule en indique les manifestations.
La science du contrôle du prana s'appelle le pranayama, du verbe ayâma = restreindre ou maîtriser.
Toutes les pratiques du yoga visent cet objectif et pas seulement les excercices respiratoires. Le travail respiratoire nous ouvre les portes de la sagesse et de l'énergie vitale qui nous anime.